Le livret des défis – EPS Challenges – Par Eric NOGARO
- Pour tout niveau
- Prend peu de temps dans la journée
- Possible sans matériel
- Public : de 7 à 77 ans, à faire seul, en famille ou entre amis.
- Objectif : Affiner la silhouette, rester en bonne santé, pour renforcer mes muscles,…
Durée : 20 jours avec 3 exercices par jour – Planche, pompes et chaise
En bonus : Un jeu de l’oie
Réalisé par Eric NOGARO
Le livret des défis, pour faire pratiquer les élèves pendant les vacances .
⚠️ Elèves qui ont une pratique régulière du renforcement à chaque cours d'EPS.
- Pour tout niveau
- Prend peu de temps dans la journée
- Possible sans matériel
- Public : de 7 à 77 ans, à faire seul, en famille ou entre amis.
- Objectif : Affiner la silhouette, rester en bonne santé, pour renforcer mes muscles,...
Durée : 20 jours avec 3 exercices par jour - Planche, pompes et chaise
En bonus : Un jeu de l'oie
Réalisé par Eric NOGARO