Le livret des défis – EPS Challenges – Par Eric NOGARO

Le livret des défis, pour faire pratiquer les élèves pendant les vacances .
⚠️ Elèves qui ont une pratique régulière du renforcement à chaque cours d'EPS.

• Pour tout niveau
• Prend peu de temps dans la journée
• Possible sans matériel
• Public : de 7 à 77 ans, à faire seul, en famille ou entre amis.
• Objectif : Affiner la silhouette, rester en bonne santé, pour renforcer mes muscles,...

Durée : 20 jours avec 3 exercices par jour - Planche, pompes et chaise

En bonus : Un jeu de l'oie

Réalisé par Eric NOGARO