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Le livret des défis – EPS Challenges – Par Eric NOGARO

  • Pour tout niveau
  • Prend peu de temps dans la journée
  • Possible sans matériel
  • Public : de 7 à 77 ans, à faire seul, en famille ou entre amis.
  • Objectif : Affiner la silhouette, rester en bonne santé, pour renforcer mes muscles,…

Durée : 20 jours avec 3 exercices par jour – Planche, pompes et chaise

En bonus : Un jeu de l’oie

Réalisé par Eric NOGARO

Le livret des défis, pour faire pratiquer les élèves pendant les vacances .
⚠️ Elèves qui ont une pratique régulière du renforcement à chaque cours d'EPS.

  • Pour tout niveau
  • Prend peu de temps dans la journée
  • Possible sans matériel
  • Public : de 7 à 77 ans, à faire seul, en famille ou entre amis.
  • Objectif : Affiner la silhouette, rester en bonne santé, pour renforcer mes muscles,...

Durée : 20 jours avec 3 exercices par jour - Planche, pompes et chaise

En bonus : Un jeu de l'oie

Réalisé par Eric NOGARO

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